Natürlich Nadine - Ernährung, Achtsamkeit & Wohlbefinden

Natürlich Nadine - Ernährung, Achtsamkeit & Wohlbefinden

#003 - Die ketogene Ernährung - Natürlich Nachgefragt bei Max Gotzler

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In der ersten Folge der Reihe "Natürlich Nachgefragt" beantwortet der Keto-Experte und Biohacker Max Gotzler sämtliche Fragen zum Thema ketogene Ernährung: Was ist das? Was gilt es zu beachten? Wann und wieso ernährt man sich ketogen? Was hat das alles mit dem Fettstoffwechsel zu tun? Hilft die "Diät" beim Abnehmen? Warum spielt dabei auch Schlaf eine Rolle? Und was ist eigentlich ein Biohacker? Ganz viel Spaß beim Zuhören!

#002 - Deine Ernährung: Was ist gesund?

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In diesem Podcast beantworte ich die Frage, die mir am häufigsten in Bezug auf die Ernährung gestellt wird: Was ist eigentlich gesund? Du erfährst, warum Teil der Antwort "eine gesunde Ernährung ist individuell" lautet und ich gebe Dir 3 Tipps an die Hand, wie Du Deine persönlich richtige Ernährung findest. Viel Spaß beim Zuhören!

#001 - Los geht's?! Ein Podcast über das Anfangen

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In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema Anfangen und Loslegen bzw. was uns davon abhält, denn hier liegt die Herausforderungen. Ich erkläre Dir, 1. warum es uns oftmals schwer fällt, den ersten Schritt zu gehen und was meiner Ansicht nach, die häufigsten Hindernisse sind. Und 2. bekommst Du von mir Tipps an die Hand, mit denen Dir das Anfangen leichter machst. Viel Spaß beim Zuhören!

Über diesen Podcast

Als Ernährungs- und Gesundheitscoach versorge ich Dich in diesem Podcast mit Tipps und Inspiration rund um die Themen gesunde Ernährung, Achtsamkeit und Wohlbefinden. Dabei steht INDIVIDUALITÄT im Mittelpunkt, denn sowohl eine gesunde Ernährung als auch Wohlbefinden ist letztlich für jeden einzelnen von uns etwas anders. Durch meine eigene Erfahrung, meinen Ansatz und Experteninterviews begleite ich Dich, herauszufinden, was Dir persönlich gut tut und zwar frei von Dogmen und Vorgaben, sondern mit Genuss und einer gesunden Prise Humor!

von und mit Nadine Hüttenrauch

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